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Dieta: il prezzo dell'estate? Due chili in più sulla pancia...

SALUTE

Dieta: il prezzo dell'estate? Due chili in più sulla pancia...

La pausa estiva e le ferie hanno avuto sulla maggior parte degli italiani un effetto ingrassante. Trascinati dalla convivialità e dal senso di libertà dai condizionamenti quotidiani (scuola, lavoro, famiglia e via dicendo) si tende a mangiare di più,...

12 Settembre 2025

Dieta, volete dominare la fame? Iniziate il pasto con una insalata...

LA NOSTRA SALUTE

Dieta, volete dominare la fame? Iniziate il pasto con una insalata...

Ci accorgiamo d’improvviso che l’orologio indica le 13 e, anche se il nostro organismo in quel momento non sta dando alcun segnale di appetito, interrompiamo quello che stiamo facendo e mettiamo sotto i denti qualche cosa, senza considerare se sia ...

07 Maggio 2025

Ritenzione idrica, ecco come combatterla

SALUTE

Ritenzione idrica, ecco come combatterla

Che la ritenzione idrica colpisca soprattutto i soggetti in sovrappeso, purtroppo è vero e il fenomeno è più frequente di quanto non si creda. La ritenzione idrica è un accumulo di liquidi negli spazi interstiziali, quelli, cioè, che si trovano ...

26 Marzo 2025

Omo de panza, omo de sostanza. No, spesso è solo un disagio

SALUTE

Omo de panza, omo de sostanza. No, spesso è solo un disagio

Omo de panza, omo de sostanza! Poco importa se questa italica espressione venga usata con ironia e giocosità per sottolineare l’imponenza di una persona in carne, rispetto alla modestia di una persona magrolina, in quanto avere la pancia ...

04 Febbraio 2025

Le feste, le grandi abbuffate: ora è il momento di depurare il nostro organismo

SALUTE

Le feste, le grandi abbuffate: ora è il momento di depurare il nostro organismo

Tra i momenti più attesi dell’anno il Natale è sicuramente il più importante. A parte l’importanza religiosa che riveste per i Cristiani, quasi per tutti rappresenta l’occasione per ritrovarsi con i propri familiari, per incontrare ...

14 Gennaio 2025

La dieta? Con la pasta, anche a cena

SALUTE

La dieta? Con la pasta, anche a cena

Che durante una dieta dimagrante la pasta non fosse vietata lo sapevamo, ma che si potesse addirittura consumare a cena, smaltendone le calorie senza problemi, è una gradita novità. La pasta, quella con la P maiuscola, per ...

11 Dicembre 2024

Dieta: proteine a pranzo, così evitiamo cali di concentrazione e stanchezza

SALUTE

Dieta: proteine a pranzo, così evitiamo cali di concentrazione e stanchezza

In un regime dietetico equilibrato, il pranzo gioca un ruolo cruciale, tanto più se si è a dieta dimagrante. È il pasto che può fornire l’energia necessaria per affrontare il resto della giornata, evitando cali di ...

14 Novembre 2024

Dieta, i segreti per dimagrire: demonizzare i carboidrati è sbagliato, così come esaltare le proteine

SALUTE

Dieta, i segreti per dimagrire: demonizzare i carboidrati è sbagliato, così come esaltare le proteine

Il primo provvedimento da adottare per dimagrire efficacemente e, soprattutto, definitivamente consiste nel non cadere nella trappola dei “luoghi comuni” e delle “leggende metropolitane”. Infatti, sulla perdita ...

08 Novembre 2024

Dieta: l'importanza della prima colazione per restare magri

SALUTE

Dieta: l'importanza della prima colazione per restare magri

Se c’è un momento della giornata nel quale bisogna mettere il nostro organismo nelle condizioni di offrire le prestazioni migliori, questo è il mattino. Non si dice forse: “Il buongiorno si vede dal mattino!” ...

30 Ottobre 2024

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